T5 Sırtüstü Stil — Ankara Çocuk Yüzme | ACS Yüzme Kulübü
Çocuk Yüzme · Seviye 05 / 10
ACS Çocuk Yüzme · T5

Sırtüstü serbestin alternatifi değildir; başka bir yönüdür. Çocuk burada yüzü yukarıya bakarken farklı kasları, farklı bir dengeyi ve farklı bir nefes düzenini öğrenir. T5 — yüzmenin ikinci dilidir.

Yaş Aralığı
4 yaş ve üzeri
Ön Koşul
T4 tamamlanmış
Ortalama Tamamlanma
12–15 ders
Mesafe Hedefi
5–12.5 metre
Sürekli sırtüstü
T5 Sırtüstü Stil Torti Sertifikası

Torti T5'te — sırtüstü yüzerken ikinci yönünü bulan.

Sertifika · ACS Yüzme Kulübü

T5'te çocuğun kazanımları.

T5'te çocuk bedenini yeni bir yönde kullanmayı öğrenir. Yüz yukarıda, kulaklar suda, ayaklar yüzeyde. Aynı bedenle yapılan farklı bir yüzme; aynı sudaki farklı bir hareket düzeni.

01
Sırtüstü temel pozisyon — yüz yukarıda, kalça yüzeyde, vücut düz; bel batmadan dengede durabilme.
02
Sırtüstü ayak vurma — kalçadan başlayan, dizleri bükmeden, yüzeye yakın sürekli vuruş.
03
Simetrik kol çekişi — bir kol başın üzerinden çevrilirken diğeri yandan toparlanır; düzenli sıralı hareket.
04
Suya bakmadan yön bulma — havuz tavanı, bayraklar ve eğitmen sesi yardımıyla rotayı koruma.
05
İlk sürekli sırtüstü yüzme — 5 ila 12.5 metre arası, nefes serbest, ritim oturmuş.

Nasıl çalışıyoruz.

ACS çocuk yüzme sistemi, uluslararası learn-to-swim ve çocuk yüzme yaklaşımları ile uzun yıllara dayanan eğitmenlik deneyimi temel alınarak yapılandırılmıştır. 14 seviyelik bu yapı — B1'den T10'a — her aşamada ölçülebilir, kademeli ve çocuğa özel ilerlemeyi esas alır.

Sırtüstü stilin değeri ilk bakışta görünmeyebilir. Ama çocuğun bedenine suya bakmadan denge kurmayı, farklı kasları kullanarak ilerlemeyi ve farklı bir nefes ritmine alışmayı kazandırır. İki stilin olması, çocuğun suyla iki ayrı ilişki kurmasıdır. Bir sonraki seviyede öğrenilecek kurbağa ve kelebek stilleri için zemin burada hazırlanır.

ACS eğitim yaklaşımı, milli takım deneyimine sahip eğitmen kadrosu tarafından uygulanır. Tüm eğitmenler ortak müfredat üzerinden çalışır; hangi şubede, hangi gün, hangi eğitmenle ders alındığından bağımsız olarak öğrenci aynı standartla ilerler.

Pedagojik temel

Her seviye, çocuk gelişim psikolojisi ve motor öğrenme aşamalarına göre yapılandırılmıştır.

Ölçülebilir geçiş

Seviye atlamak yaşa değil, gözlenebilir ve kayıt altına alınan kazanımlara bağlıdır.

Güvenlik öncelikli

Havuz hijyeni, su ısısı ve eğitmen–öğrenci oranı uluslararası standartlar gözetilerek sürekli denetlenir.

Şeffaf raporlama

Her ay velilere çocuğun gelişim raporu, eğitmen notları ve bir sonraki adım iletilir.

Kriterler ve tempo.

Geçiş kriterleri

  • 5–12.5 metre kesintisiz sırtüstü yüzebiliyor.
  • Sırtüstüde kalça yüzeyde, vücut düz tutulabiliyor.
  • Simetrik kol çekişi düzenli ve dengeli yapılabiliyor.
  • Suya bakmadan yön kontrolü sağlanabiliyor.

Geçiş, eğitmen değerlendirmesi ve seviye sorumlusu onayıyla belgelenir.

Tempo ve süre

  • Haftada 1 veya 2 ders.
  • Her ders 45 dakika.
  • Ortalama 12–15 derste tamamlanır.
  • Süre, ikinci stilin çocuğun bedenine yerleşme hızına bağlıdır.

T5 çocuğun ikinci yüzme stilidir. T6'da bunun yanına kurbağa ve kelebek eklenir; dört stilin bütünlüğü orada tamamlanır.

"Bazı veliler T5'i 'serbestin alternatifi' gibi düşünür. Bizim için değil. Çocuk T5'te yeni bir stili öğrenmiyor sadece — bedenini suya farklı bir yönden bağlamayı öğreniyor. T4'ün üzerine eklenen bir tekrar değil, yanına gelen bir çoğalmadır."

Ahmetcan Serbestoğlu · Performans Direktörü

Çocuğunuzun T5 sürecini birlikte gözden geçirelim.

T5, T4'ü tamamlamış çocuklar için yapılandırılmıştır. ACS çocuk yüzme ekibinden bir eğitmen, çocuğunuzun sırtüstü stilindeki gelişimini, denge ve koordinasyon durumunu sizinle birlikte değerlendirir. Görüşmeler randevuyla yapılır.

© 2026 ACS Yüzme Kulübü · Ankara