T8'de yarış sporu yolunu seçen çocuklar, antrenör eşliğinde düzenli ve ölçülü çalışmaya başlar. Burada öğrenilen artık yeni bir stil değil; tekniğin santimetrelerine inen ince ayar, dönüşler, çıkışlar ve antrenmanın kendisidir. Disiplin başlar — ama baskı başlamaz.
T8 — duvardan dönen.
T8'de sporcunun kazanımları.
T8'de yeni stil öğrenilmez; mevcut stiller yarış suyuna uyarlanır. Çocuğun bedeni dönüşü, çıkışı, sualtı fazını ve pacing'i öğrenir. Bu beceriler beden kadar zihin gerektirir — disiplinli tekrar bu seviyede bir alışkanlığa dönüşür.
Kriterler ve yapı.
Geçiş kriterleri
- Serbest stilde duvar dönüşü oturmuş, mekanik değil akıcı.
- Blok çıkışı ve sualtı fazı kontrolüyle yapılabiliyor.
- 100 m karışık mesafesi ritimli ve eşit dağılımlı tamamlanıyor.
- Antrenman zihni — düzenli tekrar, ölçülen ilerleme, kendi gelişimini takip — yerleşmiş.
Geçiş, antrenör değerlendirmesi ve performans direktörü onayıyla belgelenir.
Yapı ve süre
- Haftada 3 veya 4 antrenman.
- Her antrenman 60 dakika.
- Düzenli devam, T8'in temel koşuludur.
- Müsabaka takvimi T9 ile birlikte yapılandırılır.
T8, sporcunun yarış suyuna ilk yapılandırılmış girişidir. T9'da kazanılan teknik, Bireysel Karışık ile dört stilin tek mesafede birleştiği yarış disiplinine taşınır.
"T8'de disiplin başlar; ama baskı başlamaz. Çocuğunuz aynı tekniği defalarca tekrar eder — bu sıkıcı görünebilir, oysa profesyonelin işi tam olarak budur. Tekrar bedenin öğrenme biçimidir. Bizim işimiz tekrarı çocuğun düşmanı değil, dostu yapmaktır."
Çocuğunuzun performans grubu sürecini birlikte planlayalım.
T8, T7'yi tamamlamış ve yarış sporu yolunu seçmiş çocuklar için yapılandırılmıştır. ACS performans ekibinden bir antrenör, çocuğunuzun mevcut tekniğini, haftalık antrenman uyumunu ve müsabaka takvimine girişini sizinle birlikte planlar. Görüşmeler randevuyla yapılır.